滑膜炎的疼痛位置，主要取決于滑膜炎的發生部位。每一個關節均有可能發生關節滑膜炎，關節滑膜炎疼痛主要在關節的周圍，通常表現為脹痛、刺痛，而不是很劇烈的疼痛，并且伴隨有關節的功能受限。滑膜炎發生后，滑膜本身不會引起疼痛，而是因為滑膜炎導致的關節腔積液，從而引起關節的酸脹疼痛，甚至影響關節的功能活動受限。人體最為常見的便是膝關節的滑膜炎，膝關節滑膜炎疼痛的主要部位是在膝蓋的前方和膝蓋兩側，也有少部分患者表現為膝蓋后側骨骼部位的疼痛，這種疼痛呈現一種酸痛、脹痛，部分患者表現為膝蓋畏寒乏力，這是滑膜炎在膝關節滑膜炎最為常見的癥狀。除膝關節滑膜炎外，髖關節也易發生滑膜炎，髖關節滑膜炎的主要承重部位是在大腿根部的前側，即腹股溝的區域產生疼痛。還有部分患者表現為臀部后側的脹痛不適，并且這種脹痛在行走或髖關節活動時癥狀加重，這便是滑膜炎疼痛的位置。