滑膜炎緩解疼痛的方法，主要包括休息、制動固定、藥物治療以及理療等，具體情況如下：1、休息、制動固定：滑膜炎發生在關節內部，關節活動勢必會引起滑膜炎癥加重，導致疼痛。因此應對患者滑膜炎病變關節制動固定、休息，防止關節過度活動、過度負重，以免使炎癥進一步發展；2、藥物治療：滑膜炎患者如果產生明顯疼痛，可以口服塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片、依托考昔片等藥，也可以靜脈滴住氟比洛芬酯注射液、酮咯酸氨丁三醇注射液等。上述藥物均可以消除滑膜炎癥，促進積液吸收，改善關節疼痛癥狀；3、理療：如遠紅外線照射、超短波照射、微波照射治療，均可以促進關節的血液循環。使炎癥因子吸收，改善關節疼痛，減少關節積液，控制滑膜炎癥。綜上所述，滑膜炎患者緩解疼痛，具體可以到關節外科門診就診，由專科醫生根據患者的病情提供合理化的治療建議。既使關節疼痛癥狀獲得緩解，又能夠促進炎癥消退。