預防腦血栓發生的措施主要包括以下三方面：一、一級預防：如果沒有發生過腦血栓，采取的預防措施稱為一級預防。一級預防主要通過生活、飲食習慣的調整，具體如下：1、飲食：低脂、低糖、低鹽飲食，以優質蛋白質如雞鴨肉、瘦肉、雞蛋、牛奶，以及海產品中的魚、蝦、蟹為主，此外還有新鮮的水果蔬菜，注意戒煙戒酒；2、運動：進行適當運動，每天堅持運動0.5-1小時；3、心態：保持良好的心態；二、二級預防：對于已經發生過腦血栓的患者進行二級預防，需要用藥物加上生活、飲食習慣的調整。主要藥物具體如下：1、抗血小板聚集藥物：如阿司匹林、氯吡格雷、西洛他唑等，一般血管粥樣硬化的患者選用抗血小板聚集藥物；2、抗凝藥物：如果是心源性因素造成的腦梗或者腦血栓，需要用抗凝藥物，常見包括華法林、達比加群、利伐沙班等，可以有效改善血液循環；3、穩定斑塊藥物：主要是阿托伐他汀類，比如瑞舒伐他汀，可以有效改善、穩定斑塊，預防中風。在進行藥物預防的同時，要進行上述生活習慣調整。