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        吃藍(lán)莓會拉黑色大便嗎,要注意什么

        參與醫(yī)生

        中國人民解放軍第二六四醫(yī)院 劉謙民 主任醫(yī)師
        吃藍(lán)莓可能導(dǎo)致大便發(fā)黑,藍(lán)莓中含有豐富的花青素,這是一種紫藍(lán)色的天然色素。花青素進(jìn)入人體后會在胃腸道內(nèi)代謝,部分花青素可能會在腸道內(nèi)沉積,導(dǎo)致大便顏色變黑。在適量食用藍(lán)莓時一般不會發(fā)生大便顏色變黑。但過量食用藍(lán)莓可能會導(dǎo)致大便發(fā)黑,這是一種生理現(xiàn)象,通常不需要特殊處理。停止食用藍(lán)莓后,大便顏色會逐漸恢復(fù)正常。需要注意的是黑色大便的出現(xiàn)并不意味著是藍(lán)莓導(dǎo)致的,有時其他食物、藥物或者疾病也可能導(dǎo)致大便變黑。因此出現(xiàn)大便黑色時,最好先觀察自己的飲食和用藥情況,排除其他的可能性。如果確定是藍(lán)莓導(dǎo)致的黑色大便,在停止食用藍(lán)莓后,通常幾天內(nèi)大便顏色會恢復(fù)到正常。但如果長時間出現(xiàn)大便黑色或者伴有其他癥狀如腹痛、腹瀉等,建議及時就醫(yī)進(jìn)行檢查,以排除其他潛在的健康問題。
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