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        糖尿病是否可以吃枇杷

        參與醫生

        中南大學湘雅醫院 王敏 副主任醫師
        糖尿病患者可以吃枇杷,但是有科學合理吃枇杷的訣竅,應該遵循糖尿病飲食控制的原則,即總量控制、種類細化和多樣化。其實枇杷這類水果的升糖指數不是特別高,即使是非常甜的枇杷,升糖指數也不如西瓜高。但是如果一餐進食大量的枇杷,還是會對血糖造成一定的影響,所以進食枇杷的時候,要看患者的血糖控制情況。如果血糖控制良好,空腹血糖在4-7mmol/L左右,餐后在10mmol/L以下,就可以在早餐或者兩餐之間選擇3-5顆枇杷適當選用,作為餐間水果和餐時水果來選用,此時血糖控制良好,一般不會對血糖造成過多的波動,但不建議在吃枇杷的時候,再選用其他的主食或者零食。如果血糖本身控制就比較差,空腹血糖在10mmol/L以上,餐后血糖在15mmol/L以上,這個時候任何水果,尤其是甜的水果,都特別不適合食用。如果特別想吃枇杷,改善一下胃口,可以吃一顆或者半顆,僅僅解決一下味蕾的問題,不推薦作為常規水果來選擇。總之,枇杷作為水果的一種,糖尿病患者選擇和食用有科學的訣竅。
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