一般的人，每周排便3次以上正常，少于3次是便秘。這個診斷的定義是非常明確的，對于便秘的病人的處理，其實分為好幾種類型，有功能性的便秘、器質性的便秘，因為大多數人都是功能性的便秘。功能性便秘從老百姓的話來說，是腸子本身沒有太大的問題，不需要手術解決，就是功能上不行。比如腸蠕動功能較差，還有功能性便秘有的是生活習慣不好，比如不愛吃蔬菜水果。蔬菜里含有大量的纖維素，這是形成大便所必需的東西，叫纖維素，平時一定要養成吃蔬菜的習慣。像綠葉菜如菠菜、芹菜、哪怕是韭菜里也含有大量的纖維素，所以大家一定要多吃。