50歲骨量減少是否正常，主要因人而異，因情況而異。一般理論上從30歲往后，無論是男性還是女性，骨量在沒有特殊干預的情況下，逐漸呈一種走下坡路的趨勢，女性骨量丟失會相對男性要更重一些。骨量減少的描述常見于骨密度測定的結論，一般分為3個等級，即骨質疏松分為3個等級，第一個等級屬于骨量正常，也就是沒有骨質疏松，稍微重一點叫做骨量減少，更嚴重的才定義為骨質疏松。一般骨量減少只是提醒骨量低于正常水平，但還沒有達到骨質疏松的程度，日常生活或運動不會有明顯的風險。一般達到骨質疏松的程度，會對骨骼強度產生明顯的影響，這個時候建議藥物干預進行治療。如果只是骨量減少，而且發生在50歲年齡，可以進行相對平衡的飲食、適當的體育鍛煉，對骨骼強度有很大幫助。