判斷自己是否得頸椎病，要從以下幾個方面進行判斷，具體如下： 1、病史：年輕患者最近有沒有工作特別勞累，長時間看手機、電腦、iPad，有沒有長時間低頭伏案工作，尤其是做文案、財務、設計工作的患者。如果最近有長時間低頭伏案工作病史，或者平時在生活當中有長時間看手機，長時間躺在床上看電視等不良習慣，都是得頸椎病的誘因。老年患者頸椎病出現的誘因主要也是長期低頭，比如最近長期低頭打麻將、打牌、看手機、看電腦、做家務，長時間低頭織毛衣，都可以誘發頸椎病； 2、癥狀：頸椎病分為幾個類型，可以從癥狀上判斷，如自己有沒有出現比較嚴重的頸肩部、肩背部、頭頸部疼痛以及頭頸部活動受限，上肢無力或者行走不穩。 如果發生上述情況，可能是得了頸椎病，需要到醫院就診，進行檢查。