頸椎病是一大類疾病的總稱，包括頸椎骨關節炎、頸椎間盤突出等，該病是在頸椎間盤退變的基礎上發展而來的一組疾病。目前頸椎病呈年輕化趨勢，隨著現在生活習慣、生活節奏的變化，很多年輕人喜歡玩手機、玩電腦，導致頸椎長時間前屈，頸部肌肉長時間疲勞，從而誘發頸椎病。生活中應避免讓頸椎過度疲勞，保持頸部肌肉放松，這樣才能預防頸椎病的發生。一旦出現嚴重的頸椎病癥狀，應及時到醫院治療。