后背筋疼多數情況下是由于后背肌肉疲勞、頸椎退變、勞損、肩關節疾病、著涼等多種原因引起的肌肉筋膜炎癥。出現后背筋疼之后，患者應該多注意休息、保暖、避免著涼、避免長期伏案工作，可以在疼痛部位手法按摩，使肌肉放松，也可以在肌肉緊張部位涂抹抗炎鎮痛軟膏，比如氟比洛芬軟膏進行抗炎治療。如果疼痛嚴重影響睡眠，也可以口服抗炎鎮痛藥物，比如塞來昔布，或者中樞鎮痛藥泰勒寧(氨酚羥考酮片)，進行鎮痛治療。通常經過治療后，疼痛會在1周左右逐漸緩解。如果疼痛反復、頻繁發生，通常是由于頸椎勞損、退變引起的肩背部肌肉疲勞，應該拍攝頸椎X線片和核磁共振檢查進行確診。針對頸椎治療，肩背部疼痛會很快緩解。此外由肩關節疾病導致的肩背部疼痛，常見的疾病包括凍結肩、鈣化性肌腱炎、肩袖肌腱撕裂等，可以通過肩關節核磁檢查確診。確診是肩關節疾病后，針對肩關節進行治療，比如封閉注射，或者關節鏡下修復，肩關節疾病治愈之后，肩背部疼痛也會有明顯緩解。