正常收縮壓標準是≥90mmHg，<140mmHg，正常舒張壓標準是要≥60mmHg，<90mmHg，只要在這個區間范圍內，都屬于正常的血壓。但是在這個區間范圍內，相對比較好的血壓，如果在120/80mmHg左右，是非常理想的血壓。如果血壓低于100/60mmHg，屬于偏低，沒有任何癥狀，可能與遺傳、體質有關系，不需要特殊處理。另外，如果血壓相對偏高，比如130/80mmHg以上，提示未來發展高血壓的機會比較大。但是還沒到高血壓的程度，從現在開始一定要注意生活方式的改善，包括戒煙、戒酒、限鹽、限糖、限脂等，保證蔬菜、水果的攝入。