焦慮障礙治療的方向非常多，主流、常用的包括認知行為治療、精神分析、家庭治療等。形式不同、流派不同、特點不同，具體選擇要根據病人的情況。目前認為大部分焦慮障礙需要心理輔助治療，且心理治療能帶來很好的改善，對癥狀的緩解、疾病的恢復、病情的減輕、痛苦的改善，都有所幫助。此外，更重要的是可以促進人格成長，可以更好應對困難與壓力，幫助恢復焦慮障礙，預防焦慮障礙復發。可以選擇互動良好、治療起來壓力比較小、合作比較愉快的方案，去嘗試。并不表示只有一種形式，可以在某個治療階段以某種流派形式為主，進入下一個階段的時候可以調整，如可以個體與家庭相結合，可以團體、個體相結合，方式都可以靈活選擇。