頸椎反弓患者非常常見，平時一定要注意盡量避免長期低頭姿勢，建議經常后仰。此外，頸椎一定要少轉動、少活動，轉動越多可能損傷會越多，但后仰是非常好的休息緩解方式。頸椎正常曲度向前突，如果是長期伏案工作、低頭，長期用電腦造成長期低頭，可造成頸椎變質生理曲度改變。 只要生理曲度變直，對頸椎椎間盤壓力會增大很多，久而久之，椎間盤可能會退變加速，造成突出。突出以后可能會造成真正意義上的頸椎病，當壓迫神經或者脊髓，這時一定要手術治療。所以，反弓不是一類疾病，但長期反弓造成后果很嚴重。因為椎間盤長期超負荷下工作，會加速退化和老化，像汽車輪胎一樣，長期超負荷運轉，輪胎會加速退化、老化，甚至有一天破掉，一旦破掉以后必須要手術。