躺著量和坐著量血壓都準(zhǔn)確，血壓量準(zhǔn)確性關(guān)鍵在于量血壓的方法。量血壓時應(yīng)提前準(zhǔn)備身體狀態(tài)，走動、活動、劇烈運動、爬樓梯后通常要休息15分鐘甚至半個小時，等身體平靜后再開始量血壓。量血壓時情緒不能太緊張，應(yīng)保持平靜狀態(tài)。且躺著和坐著的姿勢量血壓時，都需要保持血壓計和心臟處于同一水平，血壓數(shù)值才夠準(zhǔn)確。所以量血壓時不要糾結(jié)躺著還是坐著，應(yīng)注意量血壓的方法和量血壓前的身體狀態(tài)。