如果懷疑自己家里使用的血壓計不準確，首先可以拿到專賣店、廠家進行有效校正。還可以拿到診所、藥店或門診，進行汞柱血壓計對照校正。目前正規廠家生產的血壓計都很準確，但是要注意定期更換電池。同時也要選擇正確的測量方式，血壓計的袖帶要和心臟保證在同一水平線上，袖帶離肘窩的距離在2cm左右。在測量血壓之前要靜息休息15分鐘以上，在休息的時間段內避免情緒緊張、激動、焦慮、喝濃茶、喝咖啡、運動。在測量血壓的時候最好能夠連續測量3次，取其平均值，才能準確地反映當時血壓的真實數值。如果經常測量血壓的結果≥140/90mmHg，要第一時間到正規醫院的心內科門診就診。最好是到高血壓的專病門診進一步就診，必要時進行24小時動態血壓監測，明確是否有高血壓的診斷。