現(xiàn)在市面上有四種血壓計(jì)，一種就是醫(yī)院喜歡用的臺(tái)式水銀血壓計(jì)，另外還有上臂式電子血壓計(jì)、腕式和手指式的電子血壓計(jì)，后兩者因?yàn)闇?zhǔn)確性還有一些問題，所以通常不建議使用。而水銀臺(tái)式血壓計(jì)也有兩個(gè)問題，第一個(gè)就是對(duì)測(cè)量者的技術(shù)要求比較高，不容易達(dá)到技術(shù)要求；第二個(gè)就是水銀是一個(gè)非常有害的重金屬，一旦泄露會(huì)有非常嚴(yán)重的后果，所以也不推薦自測(cè)血壓使用。所以我們推薦的血壓計(jì)實(shí)際上就是符合國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的上臂式電子血壓計(jì)。這種血壓計(jì)的使用對(duì)于測(cè)量者也有要求，測(cè)量者主要是測(cè)一個(gè)基礎(chǔ)血壓，病人需要心情很平靜，測(cè)前盡量不要喝濃茶，或者喝濃咖啡，可以取坐位測(cè)量，然后戴上血壓的袖帶，特別對(duì)于氣囊，一般要求超過2/3的上臂。如果測(cè)量者上臂太胖或者是太瘦，可以相應(yīng)的調(diào)整袖帶，使袖帶松緊度適中，綁好的袖帶可以把兩個(gè)手指能撐進(jìn)去，袖帶的下緣要在肘上2.5cm的距離，最好是測(cè)量三次血壓，取其平均值。