頸椎曲度變直可以用人體工程學(xué)的枕頭保護頸椎。頸椎分為7節(jié)，正常頸椎呈C型，呈往前彎的曲度，在往前彎的曲度下面，整個頸椎的椎間盤，中間結(jié)構(gòu)壓力最小，在壓力小的時候，頸椎不太容易出現(xiàn)老化，即頸椎曲度會有所改善。保持頸椎往前的曲度選擇枕頭非常重要，人體工程學(xué)枕頭往往會在頸部位置比較高，在頭枕的下面相對比較低，即仰臥的時候，整個脖子輕度后仰。當(dāng)側(cè)臥位睡覺的時候，整個頭的位置比較平直，與肩同高，這樣就可以在睡眠或者休息的時候，頸椎處于放松狀態(tài)，第2天起來會覺得頸椎比較輕松，這樣就屬于比較好的枕頭或者睡眠姿勢。