手腕上突然鼓起個包，可以通過以下措施進行治療：1、適當休息：手腕上突然鼓起了個包，多與手和手腕頻繁活動有關，使得關節液體增大，出現囊腫性改變。囊腫性改變并不是腫瘤，是囊壁里面含有果凍樣關節液，會隨著手腕的活動逐漸增大，隨著手腕休息逐漸減輕。當突然長囊腫樣結構時，應當注意手和手腕休息，盡量減少和避免手和手腕的頻繁活動，避免囊腫增大引起不適癥狀；2、物理按壓：對于明確的腱鞘囊腫，可以在有條件的情況下取物理按壓。主要是經過超聲證實是囊腫，而不是腫瘤，腫瘤性疾病不能采用物理按壓，以免出現腫瘤破裂或擴散，但是囊腫可以按壓。囊腫按破后，囊液流出后體積減小，但是隨著囊壁愈合會再次復發，而且復發幾率較大，所以不建議所有囊腫自行按破；3、避免感染：有些囊腫可以抽取后注射封閉藥物，讓黏連減小，必須在有條件的醫院讓有經驗的醫生來執行，同時注意避免感染。將囊液通過外用注射器抽出，注射局部封閉藥物，使得部分囊腫減小或者部分不發，仍然有超過一半的人會再次復發；4、手術切除：反復復發或者局部疼痛明顯、生長速度過快的囊腫，可以在明確診斷的情況下考慮手術切除。不單將囊腫切除，還將囊腫的底部徹底切除，為后面減少復發打下良好基礎。