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        怎樣鍛煉才能讓陰莖增大增粗

        參與醫生

        北京大學第一醫院 方冬 副主任醫師
        怎樣鍛煉都無法使陰莖增大、增粗,從青春期結束之后,陰莖的體積就已經定型了,陰莖的體積可能在疲軟和勃起之間有一定轉變,但是勃起時并不是陰莖實質性長大了,僅僅是充血更好了而已,陰莖是無法長大的。從青春期結束之后,陰莖里面已經沒有多少真正能讓組織長大的細胞了,而這些細胞都處在休眠的狀態,現在科學技術根本無法喚醒,更別提通過鍛煉,所以不要指望靠鍛煉讓陰莖實質性長大增粗的。鍛煉的意義是能夠讓陰莖勃起功能更好,因此有可能讓陰莖在勃起時充血更足看起來大一點,這個想法還是有一定可行性的。不管是有氧運動還是無氧運動,都可以改善機體的供血,改善心血管功能,使得在需要勃起的時候,陰莖里面供血更足,這樣使得陰莖里面供得血液更多,這樣勃起會更好。那么勃起之后陰莖的長度和周徑都有可能發生變化,具體的方式不一而足,可以包括跑步、游泳、力量訓練,各種各樣的健身等。只要是科學指導下進行的,一般對性功能都是有益處的。當然也請知曉,這個過程僅僅是通過改善勃起的質量,來一定程度上讓勃起之后看起來大了一些而已,對陰莖實質性的外觀是沒有什么改善的。
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