腳趾甲有豎紋，手趾甲也可能有豎紋，需要找其原因。有些患者是微循環不良造成，比如經常手腳冰涼。如果微循環不良，需要改善微循環方法。改善微循環最好的方法是運動，跑步運動促進全身血液循環，微循環好了以后豎紋就會消失。 有些豎紋是由于休息欠佳，比如長趾甲，晚上長更多，當晚上經常熬夜，這種情況下睡眠欠佳。比如患者精神緊張就會出現豎紋，所以長豎紋時也要注意休息，應按時睡覺、按時休息，豎紋就不會發生。有些人通過這些方法，但豎紋還是發生，沒有其他特殊原因，也不用害怕，只是趾甲生長過程中受到某些干擾造成，觀察即可。總之，先找到原因，如果有原因，針對原因進行治療。