大人即成人，成人血壓正常值范圍是收縮壓＜140mmHg、舒張壓＜90mmHg，而理想血壓收縮壓是120mmHg、舒張壓80mmHg。如果介于二者之間，即血壓高值的情況。此時要積極改變生活方式，注意飲食控制，要低鹽、低脂飲食，少吃高鹽、腌類，例如腌菜或者醬菜，同時也要少吃油炸、油膩的食物。要適當增加活動，必要時增加有氧訓練。控制體重，同時也要戒煙限酒，要監測血壓的情況。因為高脂患者可能通過1-2年，或者更長的時間，就會轉變成高血壓的患者。所以要進行此方面的干預，高血壓的階段出現得越晚越好。一旦轉換成高血壓，是高血壓患者，血壓超過140mmHg/90mmHg，就要積極救治。要到醫院去檢查，要根據心率、血壓高的程度選擇適合藥物進行減壓治療，使血壓能夠及早控制到140mmHg/90mmHg以下，避免出現相關的靶器官損傷。