提升蘋果肌的方式主要是填充，蘋果肌形態不佳的主要問題是不飽滿、低平，蘋果肌部位有軟組織凹陷造成形態不佳。如果想恢復蘋果肌的飽滿狀態，主要方法是填充，填充物的選取，目前有玻尿酸和自體脂肪。填充物有各自優點和缺點，具體分析如下：1、玻尿酸填充：創傷小、恢復快，效果立竿見影，但維持期不長。隨著玻尿酸吸收，其形態不能維持，通常1年左右即可徹底吸收，需要反復注射玻尿酸，才能維持效果；2、脂肪填充：在提升蘋果肌方面更有優勢，脂肪填充完之后，形態即可維持。只要形態滿意，則無需再次填充，此形態即可長期保留。但是手術有創傷、恢復期，初期效果不能立刻展現，早期會發生腫脹，隨著腫脹恢復，逐漸發生脂肪吸收，到3-6月之后形態才能徹底穩定。如果患者對效果不滿意，則可進行再次填充，經過1-2次，甚至3次填充，直到滿意為止，之后基本無需再顧及填充問題。