焦慮癥有可能自己痊愈，但與發作形式有關。焦慮的發作形式有兩大類，一類是急性發作，另一類是慢性的焦慮障礙。急性發作比如驚恐發作或其他急性發作，通常是在比較短的時間內達到恐懼高峰，然后自行緩解，有些人可能這一生就發作一次；或者特定的恐怖癥，比如恐高癥，可能只是去過一次高處，之后再也沒去過，發作之后再也沒有發作。?但是大部分的情況下，不管是急性發作還是慢性遷延發作，都很容易復發。因為焦慮的特點就是在一次發作之后，容易遺留創傷或陰影，對后續發作可能是危險因素。急性發作后出現后續發作，可能會逐漸由急性轉化為慢性，此時很難自愈。焦慮的慢性發作幾乎不太容易自行痊愈，呈現慢性遷延的病程。