建議注射完瘦腿針的求美者，最好在瘦腿針起效之后再進(jìn)行拉伸運(yùn)動(dòng)，一般是注射1周-10天之后再恢復(fù)這樣的運(yùn)動(dòng)。正常的瘦腿針注射之后，只是可以使一部分腓腸肌的肌肉發(fā)生麻痹，也就是不會(huì)發(fā)生相應(yīng)的收縮反應(yīng)，大部分的深層肌肉還是一樣會(huì)有收縮反應(yīng)。在日常生活中不可避免會(huì)有一些走路、跑、跳的動(dòng)作，如果覺(jué)得肌肉比較硬，或者是相對(duì)某天比較累，完全可以進(jìn)行拉伸運(yùn)動(dòng)。建議求美者在注射10天左右的時(shí)間再恢復(fù)這種拉伸運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽、普拉提等都沒(méi)有問(wèn)題。建議求美者注射完瘦腿針之后，最好下肢的運(yùn)動(dòng)，像跑、跳那種力量型的訓(xùn)練盡量控制，這樣才能保證瘦腿針的持續(xù)效果。畢竟打了瘦腿針之后，如果再鍛煉腿部肌肉，大部分腿部的肌肉會(huì)產(chǎn)生一些代償性的肥大，就很難使瘦腿針達(dá)到非常好的效果。