半月板損傷后，通常會建議患者膝關節制動，注意休息，減少負重行走，以及對局部進行癥狀的控制，如外用藥物、戴護膝，在早期進行冷敷。禁忌就是和以上治療原則相違背的事項，比如半月板損傷后還繼續長時間、高強度地運動或者行走，對半月板都是加重損傷的誘因。另外，如果對于關節沒有做好制動，還經常彎曲或者不正常活動，也有可能使關節活動、半月板損傷進行加重。另外，損傷以后局部會出現明顯的腫脹，在腫脹期用熱敷，可能腫脹會加重，也是相對常見有問題的一個治療點。早期如果出現明顯的腫脹，通常還是建議患者做加壓包扎，以及冷敷。另外，對于半月板損傷的患者，適當肌肉力量練習對于膝關節的康復，以及整體癥狀都有好處。