膝關節韌帶發生損傷后，無論是保守治療，還是手術治療都需要進行外固定。目前常用的是膝關節支具進行固定，固定時間建議每天應盡量長，避免經常摘下。理論上應該是24小時都應通過佩戴膝關節的支具，來保持關節穩定，使損傷的韌帶能夠恢復、愈合，或使手術后進行重建、修復的韌帶長合。但部分患者長時間連續佩戴，可能會較為難受，因此提出折中的辦法，即在練習、活動關節和晚上睡覺的時候要佩戴支具。如果在晚上不佩戴支具，睡著后可能會有膝關節的過度活動，造成待修復或手術后需要長合的韌帶受到過度牽拉，繼而影響愈合。因此晚上睡覺時要佩戴，但在白天靜坐時，如看書、看電視等膝關節不活動的情況下，支具可以放松，改善腿部循環，使勒著難受的感覺變輕。