由于胃腸功能紊亂不是一種實質(zhì)性的臟器損傷疾病，它與神經(jīng)因素有關(guān)。因此胃腸功能紊亂的治療過程中，自我調(diào)節(jié)非常重要。胃腸功能紊亂的自我調(diào)節(jié)需要注意以下幾點： 1.健康生活，控制情緒； 2.以溫和性食物為主，盡量避免刺激性食物的攝入； 3.加強修養(yǎng)、適當放松。