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        頸椎直怎么治療

        參與醫生

        上海中醫藥大學附屬曙光醫院西院 王翔 副主任醫師
        頸椎生理弧度變直,多見于伏案工作的非體力勞動者,因長期看手機、電腦,導致頸椎生理弧度逐漸消失。這種情況下,通常醫生鼓勵墊枕,把浴巾卷成類似可樂瓶粗細,墊在枕部再躺在床上,睡覺前墊15-20分鐘,不要超過20分鐘,身體要完全放松。但患者要注意,墊枕時后腦要碰到床,感覺在頸部有東西把頸椎托起。 這種情況下,很多患者大概2-3個月,生理弧度會恢復一些。但前提基礎是患者不能一直看手機、看電腦,要適當改變工作、生活、學習的習慣。患者要經常向后仰頭,不要長時間看電腦,1個小時起來運動一下,把頭頸向后伸一伸,做頸椎保健操等。
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