收藏
				手機看
				
        分享
        
				
				
          
					
					
					
				
        
			
        
			
        
			

		
        
		
        
	
        

	
        
		
        足底筋膜炎怎么鍛煉
        
		
        
			
        參與醫生
        首都醫科大學附屬北京友誼醫院 劉鳳岐 主任醫師
		
        
	
        
	
        
        足底筋膜炎常見發病原因包括腓腸肌痙攣縮、腓腸肌短等原因。所以足底筋膜炎的患者可以通過一些鍛煉，拉伸腓腸肌，拉松小腿肚，拉長跟腱，以降低足底筋膜的張力，進而緩解足底疼痛。一般通過鍛煉后，有效率在80%左右。足底筋膜炎患者可在醫生指導下做腓腸肌牽拉鍛煉。
		
        

	
        相關視頻
        
	
	
        
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        	
        
	

        




















主站蜘蛛池模板：
筠连县|
兴安县|
延安市|
旅游|
石嘴山市|
墨江|
宜春市|
宣威市|
嫩江县|
新丰县|
错那县|
时尚|
通辽市|
胶州市|
大庆市|
宿迁市|
常山县|
黑山县|
抚远县|
古田县|
家居|
洪雅县|
哈尔滨市|
务川|
灵武市|
弥渡县|
邯郸县|
龙山县|
海淀区|
乐亭县|
年辖：市辖区|
五指山市|
高清|
将乐县|
石渠县|
化隆|
博客|
报价|
肃北|
甘孜|
黄龙县|