足底筋膜炎是足跟痛的最主要的原因之一，一般是跖筋膜在跟骨的起點處發生了損傷，導致局部的無菌性炎癥，撕裂或者滲出導致的一種損傷性的炎癥。其治療方法如下： 1、首先需要制動休息，是消除炎癥的一個最基礎的治療； 2、可以配合一些非甾體抗炎藥物來抑制炎癥反應，也可以配合一些活血化瘀的藥物來促進局部的血液循環，或者活血化瘀、通絡止痛的治療；另外還可以通過一些局部的外用藥物，主要是泡洗。因為膏藥或者是藥膏很難滲透，這種效果往往比較差，所以一般不建議貼膏藥或者抹藥膏，一般都會用中藥泡洗； 3、對于慢性的跖筋膜炎，可以采取沖擊波治療或者針刀治療。如果是比較疼的急性期，也可以適當采取封閉治療。但是最基礎的治療還是要在急性期減少跖筋膜的牽拉，因為過度的站立和行走，都會加重跖筋膜的損傷。