鼻子干疼有較多緩解方法，比如清洗鼻腔、熱氣熏鼻腔、按摩迎香穴、調(diào)整飲食等，具體如下：1、清洗鼻腔：鼻子干疼可以用每天早晚用淡鹽水清洗鼻腔，以保持鼻腔黏膜清潔濕潤(rùn)。洗完鼻腔之后用薄荷油滴鼻液滴鼻腔，不但可以保持鼻腔黏膜濕潤(rùn)，還能刺激鼻腔黏膜再生，預(yù)防鼻子干燥或出血的情況；2、熱氣熏鼻腔：鼻子干疼時(shí)接一杯熱水，用熱氣熏一熏鼻腔，可以使鼻腔黏膜的血液循環(huán)加快，有利于預(yù)防緩解鼻腔干燥、疼痛的現(xiàn)象；3、按摩迎香穴：迎香穴位于鼻翼兩側(cè)1cm的位置，晚上睡覺(jué)前輕輕按壓該穴位20下，注意力度不要過(guò)大，可以有效促進(jìn)鼻部血液循環(huán)，緩解鼻子干燥、疼痛；4、調(diào)整飲食：日常生活中注意盡量不要吃辣的食物，比如辣椒。辛辣食物對(duì)于鼻腔黏膜，包括口腔黏膜的刺激較大。