正常女性的月經周期長度波動在21-35天，排卵期一般是在月經周期的中間。月經周期分為卵泡發育期、排卵期和黃體期，月經來潮時卵泡開始逐漸發育，卵泡發育成熟需要12-14天，卵泡成熟后會發生排卵。排卵期通常是月經來過后的5-7天，但是想要更精確地判斷排卵期，可以結合尿排卵試紙的監測結果，或基礎體溫的記錄，來綜合判斷排卵期的時間。月經周期的卵泡發育期一般是從月經周期第一天算起，經過12-14天，卵泡逐漸發育成熟，當卵泡長到18-20mm以上，則臨近排卵期，排卵期有1-2天的時間。排卵后進入黃體期，通常持續14天。