其實并不存在著最佳排卵期的概念，女性排卵期對于自身而言，沒有任何的臨床癥狀。可能確實有一些女性會比較敏感，在卵泡成熟破裂的一瞬間有一點卵泡液排出。這一點卵泡液有可能會刺激到盆腔腹膜，所以會有部分女性在排卵的一剎那感受到下腹輕微、隱隱的疼痛。但是這樣的疼痛一定持續的時間很短，十幾分鐘、半個小時之內通常就都能徹底消失，并不會引發非常嚴重的疼痛。所以其實絕大多數的女性甚至在排卵時都沒有任何不適感，沒有任何的跡象或者征兆能夠知道具體排卵的排卵時間，所以更不存在著有最佳排卵期的概念。不過女性排卵期通常也有跡可循，對于月經周期非常穩定、規律的女性，女性排卵期是在月經之前的14天。這是因為女性在排卵了后，將會有卵巢黃體的存在，而卵巢黃體能分泌雌激素和孕激素，卵巢黃體在未受孕的狀態下能持續的功能是14天，14天之后就會有卵巢黃體的萎縮，就會有雌孕激素水平的下降，就會有子宮內膜隨之剝脫出血，這就是女性的月經來潮。所以對于月經周期比較規律的女性，其排卵期就是在下次月經來潮之前的14天。而如果是有著受孕需求的女性，就可以在圍排卵期的前后4-5天適當的增加性生活頻率，在這個狀態下將會更容易受孕。所以對于需要指導排卵期或者圍排卵期性行為、性頻率的女性，可以去進行相應的排卵監測或者單純根據自己的月經周期來大概推算。