得了甲溝炎，在家里一定要做好自我處理與預防，對預防復發和治療非常關鍵。自己處理的方法包括：1、局部消毒、消炎：因為甲溝炎是局部的炎癥，容易復發，所以最好使用碘劑進行消毒。常見的可以在家庭自備碘劑，包括0.5%的碘伏或者活力碘，可以用棉簽蘸著碘劑消毒，每天多消毒幾次。如果甲溝紅腫嚴重，疼痛明顯，也可以用75%的醫用酒精局部持續性濕敷。酒精除了殺菌作用以外，還有比較好的局部消腫、消炎作用；2、穿鞋護理：一定要注意穿寬松的鞋子，不要穿過緊的夾腳鞋子。如果在炎癥期間，避免長時間跑步，劇烈運動，以免腳部出汗，并且運動的鞋子不容易讓汗液揮發，局部炎癥不容易消散；3、正確剪指甲：指甲修剪時不要修剪過短，因為指甲一旦修剪過短以后，容易嵌到局部炎癥肉芽組織里形成嵌甲。所以要保留一定的長度，使指甲超過皮緣1-2mm。通過正確的局部消毒、消炎，以及穿鞋的護理、正確的剪指甲，可以很好的預防甲溝炎癥，并且能夠使癥狀得到緩解，很多時候可以自己得到很好的處理。