姨媽是指月經，女性在月經期間可以正常洗腳，包括足底按摩都沒有問題，甚至女性在月經期間，還可以照常地洗頭發、淋浴，這些基本的衛生條件還是應當保證。但是也需要注意，由于女性在月經期間處于子宮內膜剝脫出血的階段，所以這時如果不注重個人衛生的護理，有的時候可能就會增加很多將外陰、陰道內的一些細菌，帶入女性宮腔內的風險。由于宮腔內的子宮內膜正好有剝脫，有剝離面、有創面，所以也會增加感染的風險。除此之外，女性的月經血在宮腔、陰道內，本身就會給細菌提供非常好的繁殖條件。另外，女性在月經期間，由于月經血對陰道內環境的影響，非常容易導致陰道內原有的菌群出現失衡，所以上面的這些因素，都是比較容易發生盆腔感染的階段。正是此類原因，所以女性在月經期間，應當避免性生活、避免盆浴，如果是普通的淋浴，只要不做陰道沖洗、陰道灌洗，普通的淋浴、洗頭發、洗腳、進行足底按摩都沒有問題，完全沒有必要因為月經的來潮，而特意地避免這些操作。但是月經期間絕對不能性生活，更不能盆浴，以免增加感染的風險。