中耳炎預(yù)防如下： 1、作息規(guī)律，適當休息，適當?shù)腻憻挘３忠粋€良好的身體狀態(tài)； 2、積極的治療上呼吸道感染； 3、使用正確的擤鼻方法，即一次擤一側(cè)，兩側(cè)交替擤，不可用力； 4、母親給孩子哺乳時，需采取正確姿勢； 5、盡量減少氣壓的急劇變化，如乘坐高層電梯或飛機時，可咀嚼食物或口香糖來調(diào)節(jié)內(nèi)耳氣壓； 6、盡量避免在不干凈的水中游泳、跳水； 7、避免隨意挖耳，以免破壞鼓膜引起中耳感染。