腳底抽筋大多數見于行走時間比較久的患者。腳部抽筋是運動量在短時間內突然加大或者是平時運動量少所致，如某天去爬山或者是徒步行走的距離比較長。這時建議患者溫水泡腳，水的溫度應該在38℃-39℃之間，不能太熱。部分患者喜歡用熱水泡腳，這樣會把燙傷腳趾。特別是糖尿病患者，其周圍神經病變，對水溫度的敏感性下降，從而損傷皮膚。因此泡腳不建議水的溫度過高。 如果感到溫度低，可以再加點熱水，始終維持這個溫度泡半小時之久，則腳部抽筋的癥狀會慢慢緩解。如果持續出現腳部抽筋，可局部外敷非甾體類消炎止痛藥。藥物可通過皮膚滲透到肌肉組織中，從而緩解肌肉痙攣的癥狀。