造成腳底老是抽筋的原因主要有以下幾種：1、低鈣血癥：最為常見的原因就是低鈣血癥，當血清中的鈣離子濃度過低，就可以引起神經興奮性增加，從而誘發手足抽搐，引起足底抽筋的癥狀。如果因為鈣劑攝入不足，或者存在消化系統疾病，造成鈣吸收障礙，或者老年人因為腎病的原因，造成鈣和磷的排泄增多以及消化異常所造成的鈣、磷的代謝異常，這種情況下就會出現低鈣血癥，從而誘發腳底反復抽筋的問題；2、足底筋膜受刺激：除了低鈣血癥以外，如果足底的筋膜受到了慢性炎癥刺激，比如受涼、受寒冷的刺激，或者穿的鞋底過硬，受到了肌肉拉傷，誘發了足底筋膜炎癥。在這種炎癥發作時，就會感覺到腳底出現一抽一抽的抽搐性疼痛，這種情況也可以造成腳底抽筋；3、腳底的肌肉力量過于薄弱：如果腳底肌肉的力量過于薄弱，也容易發生腳底肌肉的勞損，加上如果運動過度，或者穿的鞋子過硬，這樣也可以出現腳底肌肉的痙攣，從而引起腳底缺血、肌肉痙攣、抽筋的情況。因此腳底老是抽筋，最為常見的原因是低鈣血癥、足底受涼所誘發的足底筋膜炎，或者因為肌肉力量過于薄弱所引起的肌肉痙攣，所引起的腳底抽筋癥狀。