腿撞傷之后，在急性期可以通過冷敷，減輕腫脹和淤青，一般通過冷敷可以使受損的微小血管痙攣，避免其進一步出血，從而減輕局部淤青和腫脹、減輕疼痛。24小時之后可以適當進行熱敷，利用熱水袋或熱毛巾，在患處熱敷20分鐘左右，可以促進局部血液循環，從而使皮下淤血逐漸消失，促進滲出液吸收。也可以適當用外用膏藥貼敷，一般可以通過活血、化瘀、疏筋、通絡作用，能夠很好的減輕疼痛。撞傷以后，必要時也可以適當口服非甾體類抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉或塞來昔布等，根據自身的胃腸道情況以及過敏情況，選擇一種藥物飯后口服即可。還應該注重功能鍛煉，通過早期免負荷功能鍛煉，能夠使關節得到更好保護，促進局部血液循環，能夠減輕腫脹和皮下淤青。可以通過使用綜合方法，使大部分腿撞傷造成的腫脹逐漸消腫，從而盡快恢復肢體功能。