甲亢的發病與睡眠、精神壓力、環境、體質及感染等因素密切相關，可從以下途徑進行預防： 1、保證充足的睡眠時間及良好的睡眠質量，避免熬夜，確保睡眠環境安靜舒適； 2、不過度勞累，注意休息，勞逸結合； 3、養成良好情緒，避免情緒波動過大，修身養性，調暢情志，學會釋放壓力； 4、健康飲食，少吃快餐及垃圾食品，少喝濃茶咖啡，戒煙限酒。