兒童感冒發燒，首先要吃容易消化的含有優質蛋白、維生素、微量元素、礦物質比較豐富的食物，尤其是流質的飲食，因為兒童感冒后胃腸道功能相應比較脆弱，難以消化油炸、油膩的食物，所以要給予一些新鮮的蔬菜，如新鮮的、應季的水果，包括蘋果、梨子、橙子等，如果沒有過敏，可以進行適量食用。同時還可以進行優質蛋白的攝入，如牛奶、豆制品，甚至是瘦肉，都可以適量攝入，前提是沒有過敏的情況。如果出現腹脹、惡心、嘔吐，這種狀態下最好以稀飯、稀粥這種流質、容易消化的食物為主，減輕兒童感冒伴隨的消化道癥狀。所以兒童感冒，以優質的蛋白、含維生素、礦物質豐富的新鮮的蔬菜、水果食物為主要進食。