發燒即發熱，感冒、發熱時經常講，要吃清淡的飲食、要多喝水，不能吃的食物包括以下幾類：1、辛辣、刺激飲食：比如重油、重鹽，還有非常辛辣的食物，油淋的、油煎的，包括燒烤的都不建議，清淡飲食是提倡的；2、飲品：包括酒在內的飲料，酒和其他飲料，含了很多的化學合成品，此時可以喝白開水，或者喝水果汁都可以，不主張喝飲料；3、水果：吃水果就吃容易消化、富含維生素C的水果，不要過冷，不要吃冰箱里的冰凍食物。