預(yù)防焦慮癥常見措施包括： 1、查明產(chǎn)生焦慮癥的原因，患者應(yīng)適當(dāng)改變一些不合理的想法，合理看待事物； 2、明確個人定位，舒緩?fù)饨鐗毫Α＝箲]產(chǎn)生的原因包括一些外界壓力，如學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大、工作人群面臨就業(yè)壓力、老年人存在健康困擾等，面對這些外界壓力，患者要學(xué)會自我舒緩，做好自我定位，減少自我壓力，根據(jù)自己的情況，選擇工作及生活方式。