預防焦慮癥常見措施包括： 1、查明產生焦慮癥的原因，患者應適當改變一些不合理的想法，合理看待事物； 2、明確個人定位，舒緩外界壓力。焦慮產生的原因包括一些外界壓力，如學生學習壓力大、工作人群面臨就業壓力、老年人存在健康困擾等，面對這些外界壓力，患者要學會自我舒緩，做好自我定位，減少自我壓力，根據自己的情況，選擇工作及生活方式。