腰椎管狹窄指CT檢查發現椎管前后徑<10mm，或者是側隱窩<3mm，外敷為保守治療，具體如下： 1、熱敷：改善血液循環，有助于炎癥的消退； 2、中藥外敷：熱敷配合中藥外敷，可促進局部藥物吸收，達到較好的治療效果。 發病時禁止做用力的推拿按摩，可加重腰椎的不穩，引起病情加重，甚至導致緩解的癥狀再復發。