前列腺增生病人的健康生活方式包括：第一、保持樂(lè)觀情緒、良好心態(tài)；第二、堅(jiān)持體育鍛煉、不宜久坐、不宜長(zhǎng)時(shí)間騎自行車(chē)，以免前列腺部充血、水腫、血流不暢；第三、要選擇合理飲食搭配；第四、切忌憋尿；第五、大便通暢必要時(shí)，可服用通便藥物；第六、忌服阿托品之類用藥；第七、患者可食用雞蛋、牛肉、種子類食物，飲食清淡，不抽煙喝酒，生活有規(guī)律；加強(qiáng)鍛煉，增加體質(zhì)，促進(jìn)會(huì)陰部血液循環(huán)，防止前列腺增生。