預防精索靜脈曲張主要通過培養良好生活習慣，注意穿著寬松、透氣性較高等衣物，男性內褲盡量選擇專業內褲廠家，如槍彈分離型內褲，透氣功能較好；長期坐時需間隔1小時進行活動，或長期站立者需改變體位平躺休息；飲食上建議多食用青菜、水果，少食用高脂肪、高能量食物；處于備孕中的男性需至男科檢查生殖器官包括睪丸、附睪的生長情況，通過精液分析檢查精子畸形率。