怎樣可以使宮口開得快一點，也就是怎樣才能生得更快，產程更順利。醫學上決定著產程是否順利，主要有4大方面原因，產力、產道、胎兒因素以及母體的精神心理因素。如何能從這4個方面，使生得更好更快，使宮口開得更快，具體如下。1、產力：產力為推動著胎兒娩出的動力，這個非常重要。對于孕媽媽來講，保護產力可以有更好的力量，有更好的狀態去迎接產程非常重要。具體應該保持良好作息，臨產之后或者接近臨產之后都會有宮縮，即使先兆臨產，也會有不規律的宮縮。這時候要放松心態，及時地補充體力，比如賦予營養的綜合性的及時吃飯，吃的內容更加富含優質蛋白、纖維素、維生素，這些都會幫助孕媽媽提供充分體力和能量。不要因為快生了就不吃，甚至睡不著覺，這些都是大忌。保持良好的體力、充足的睡眠、合理的運動都利于保持好的產力；2、產道：產道不是人為能改變的，但通過規律產檢，可提前檢查做好評估，做到心中有數；3、胎兒的情況：在懷孕期間如果能夠配合醫生產檢，把胎兒體重控制在正常范圍，有利于生得更快，宮口開得更快；4、精神心理因素：不是說唯心主義，而是有良好狀態，會有利于產程更好的發動，會內源性分泌更多縮宮素，會生的更快。同時也能更好應對產程當中的疼痛以及宮口前面開得稍微慢一點，有好的精神狀態的時候都能更好地應對，不至于一下子就氣餒。因此精神心理狀態也非常重要。做好這4大方面，都可以更好的迎接產程，生得更快。