中極穴是任脈的穴位，任脈是奇經(jīng)八脈之一，任脈、督脈、沖脈、帶脈、陰維、陽維、陰蹺、陽蹺合稱為奇經(jīng)八脈。中極穴的具體定位是在肚臍下四寸前正中線上，一般食指、中指、無名指，三指并攏的寬度大概是兩寸，兩只手各三指大概是四寸，中極穴的作用具體如下：1、治療泌尿系統(tǒng)疾病：如尿頻尿急、夜尿多、前列腺增生、癃閉、膀胱充盈、不能排尿等，都會(huì)選擇中極穴。在家中如果有小便不利等情況，可以艾灸和按揉中極穴，不推薦自己針刺，因?yàn)榫哂幸欢ǖ娘L(fēng)險(xiǎn)；2、治療生殖系統(tǒng)疾病：包括月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、崩漏、帶下、陽痿早泄、不孕不育，都可以針刺和艾灸中極穴。