中極、關元、氣海準確位置和作用具體如下：1、位置：中極、關元、氣海均位于下腹部且均為任脈上的穴位，中極位于肚臍下4寸前正中線，關元位于肚臍下3寸前正中線，氣海位于肚臍下1.5寸前正中線。四指并攏寬度大概為3寸，可在臍下找到關元，肚臍至關元的終點為1.5寸，為氣海。中極在臍下4寸，食指、中指、無名指并攏寬度大概為2寸，兩只手各取三指可找到中極；2、作用：氣海、關元、中極配合可治療泌尿生殖系統疾病，如小便不利、月經不調、尿頻尿急、痛經、陽痿、遺精、不孕不育等，均可在氣海、關元、中極等穴位進行針刺和按摩治療。同時氣海、關元進行艾灸還有補益的作用，中極補益作用稍弱，以偏治小便不利、尿頻、尿急等泌尿系統疾病為主。