孕期骨質疏松，對于孕婦骨骼發育不好，容易導致腰骶部疼痛。甚至骨質疏松以后，導致腿抽筋等危害。從孕14周開始建議補鈣，因為胎兒骨骼生長，需要從母親體內吸收鈣，就會出現骨質疏松。骨質疏松對于身體危害，是慢性潛在長期影響。建議孕期定期補鈣，在孕中晚期補鈣量還要增加，在飲食習慣上要注意，比如喝牛奶，吃含鈣豐富食物，對于鈣吸收有幫助，要適當曬太陽，攝取維生素D，紫外線照射對于鈣吸收也有幫助。總之來說，要避免孕期發生骨質疏松。